Những lưu ý người ăn chay cần biết
Ăn chay là phương pháp ăn uống được áp dụng phổ biến mang lại nhiều ý nghĩa cho cuộc sống. Tuy nhiên, không phải người ăn chay nào cũng đáp ứng được việc cân bằng dinh dưỡng cho chế độ ăn chay của mình. Vậy người ăn chay cần lưu ý gì để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng?