Thực dưỡng (hay còn gọi là thực dưỡng Ohsawa) là phương pháp ăn uống giúp cân bằng âm dương, thanh lọc cơ thể, và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc chọn bài ăn thực dưỡng phù hợp là điều rất quan trọng để cơ thể thích nghi nhẹ nhàng, không bị mệt mỏi hay thiếu dinh dưỡng.
Tìm hiểu thêmThực dưỡng là phương pháp ăn uống đang trở thành xu hướng sống ngày nay. Để giúp bạn đọc hiểu rõ lối ăn thực dưỡng ngày nay và cách áp dụng thực dưỡng ngày nay hiệu quả chúng tôi sẽ lý giải chi tiết cho bạn trong bài viết sau.
Trong y học phương Đông, cân bằng âm dương từ lâu đã được coi là nền tảng của sức khỏe và tuổi thọ. Ngày nay, phương pháp này không chỉ được ứng dụng trong dinh dưỡng, lối sống mà còn trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe toàn diện, được nhiều chuyên gia khuyến nghị.
Ăn chay và ăn chay thực dưỡng là hai lối sống được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, hai phương pháp này có nhiều sự khác biệt mà không phải ai cũng biết. Bài biết này sẽ giúp bạn phân biệt giữa ăn chay thường và ăn chay thực dưỡng, hiểu đúng để lựa chọn lối sống phù hợp bạn nhé.
Không ít người bệnh đặt ra câu hỏi: Sau phẫu thuật ăn đậu đen được không? Liệu đậu đen có phải là lựa chọn đúng đắn ở bài viết này.
Có nên uống nước gạo lứt mỗi ngày không hay chỉ là trào lưu nhất thời? Phân tích công dụng, mặt lợi – hại uống gạo lứt có tác dụng gì?
Khám phá chi tiết 100g bún gạo lứt bao nhiêu calo và gợi ý thực đơn sáng – trưa – tối vừa ngon vừa lành không lo tăng cân.
Cùng khám phá 100g gạo lứt chứa bao nhiêu calo loại thực phẩm đang được thần thánh hóa này, để tránh lạm dụng mù quáng.
Ăn gạo lứt có tốt không? Có thực sự xứng đáng với danh hiệu gạo của sức khỏe, hay tất cả chỉ là một trào lưu bị thổi phồng?
Tìm hiểu tiểu đường ăn hải sản được không vấn đề từ gốc rễ để thấy rõ: hải sản là kẻ thù hay đồng minh âm thầm của người tiểu đường?
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
