Hành trình khám phá sức khỏe từ tự nhiên "thực dưỡng chữa lành"
Thực dưỡng tự chữa lành, hay còn gọi là ăn thực dưỡng, là một phương pháp ăn uống dựa trên triết lý cân bằng âm dương và sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên, chủ yếu là ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh, để hỗ trợ cơ thể tự chữa lành và duy trì sức khỏe.