Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hồng Hải
Ăn chay đang dần trở thành xu hướng trong đời sống hàng ngày của mọi người. Việc lựa chọn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ rau củ sẽ giúp sức khỏe của con người được cải thiện hơn. Đặc biệt, ăn chay chính là một trong những yêu cầu đầu tiên và cơ bản nhất trong Phật giáo. Vậy những lợi ích của việc ăn chay trong Phật giáo là gì? Hãy cùng Nutri Fucoidan tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây ngay nhé.
Lợi ích của việc ăn chay trong Phật Giáo
Rất nhiều người lựa chọn ăn chay với mong muốn có thể tăng cường sức khỏe, tránh đi những căn bệnh do các loại thực phẩm độc hại gây ra. Vậy nhưng lợi ích của việc ăn chay trong Phật giáo không dừng lại ở đó mà nó còn mang những ý nghĩa vô cùng đặc biệt.
Trong đạo Phật, ăn chay là để thực hiện tâm từ bi, người theo đạo Phật không muốn sát hại mạng sống của bất cứ loài vật nào. Với Phật giáo, tất cả đều bình đẳng và tất cả đều có quyền được sống. Và thực sự chẳng ai có quyền được cướp đi mạng sống của bất kỳ loài vật nào. Do đó người theo đạo Phật coi việc ăn chay như cách bày tỏ tâm niệm này.
Thượng tọa Thích Trí Chơn, Phó trưởng ban Văn hóa Trung uong GHPGVN, Trưởng ban Văn hóa Phật giáo TP.HCM, viện chủ tu viện Khánh An cho biết, việc ăn chay có nhiều lợi ích:
Bất kể ai trong chúng ta cũng có tâm từ bi, tâm thương người, thương vật, thương đồng loại, thương môi trường và thương hoàn cảnh sống. Chúng ta chỉ ăn thực phẩm, các loại rau, củ, quả sẽ giúp nuôi dưỡng được tâm thiện lành.
Ăn thực phẩm, các loại rau, củ, quả sẽ giúp nuôi dưỡng được tâm thiện lành.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và nhận thấy tác hại của việc nuôi những loài súc vật để đáp ứng cho sinh hoạt của con người, có ảnh hưởng rất lớn tới môi trường sống. Ví dụ, Mỹ đã thống kê 1 năm có khoảng 200 triệu ha cây cối, rừng bị phá đi để trồng hoa màu cho súc vật ăn sau đó chế biến thực phẩm hay 1 đĩa rau thành phẩm chỉ có khoảng 20 lít nước nhưng 1 đĩa thịt thì phải tốn cả ngàn lít nước trong một thời gian dài nuôi và chế biến…
Khi con vật đứng trước sự sống và cái chế thì tâm sân giận nó sẽ nổi lên để phản ứng với sự chết chóc, ngay trong lúc đó nó tiết ra những độc tố của tâm sân giận.
Cũng theo Thượng tọa Thích Trí Chơn, ăn chay là tốt nhưng không nên ăn chay quá cực đoan đến mức có một bộ chén đũa, nồi niêu, xoong, chảo cho người ăn chay riêng. “Trong một gia đình mà mỗi ngày ăn mặn, 1 tháng có vài ngày ăn chay thì đến ngày ăn chay chúng ta có thể rửa chén cho thật kỹ để không còn mùi là được”, thượng tọa Trí Chơn chia sẻ.
Viện chủ tu viện Khánh An cũng cho rằng những trường hợp ăn chay cực đoan, chỉ ăn tương, dưa, rau, muối là không phù hợp. “Không bao giờ có một trí tuệ trong thân thể bệnh tật, không bao giờ có một lối sống lành mạnh trong thân thể ốm yếu, gầy gò, cho nên ăn như thế nào không làm tổn hại sinh mạng mà đảm bảo sức khỏe, trí tuệ, hạnh phúc gia đình, tình thương yêu cuộc sống mới là điều nên làm”.
Tất cả chúng ta đều có thể hiểu rõ được lợi ích của việc ăn chay trong Phật Giáo. Vậy nhưng nếu bạn không ăn chay theo đúng cách thì không những không mang lại hiệu quả mà thậm chí còn có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bản thân. Bởi vậy nếu bạn đang có ý định thực hiện ăn chay trong Phật giáo thì cần lưu ý những điều sau:
Ăn chay phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Ăn chay mang lại nhiều hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe nếu bạn biết cách kết hợp các loại thực phẩm sao cho phù hợp nhất. Nếu như không ăn chay đúng cách thì bạn sẽ rất dễ bị suy nhược cơ thể và kiệt sức nhanh chóng. Do đó, khi ăn chay bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình một thực đơn sao cho có thể đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn chay Phật giáo thường gồm đậu, lạc, vừng vì đây là các loại thực phẩm có chứa nhiều đạm và có thể thay thế thịt động vật.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp với các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật khác như rau củ quả, ngũ cốc, mè đen, gạo lứt… Bạn cũng nên đổi mới thực đơn trong từng bữa ăn thường xuyên để giúp bữa ăn trở nên phong phú và đảm bảo chất dinh dưỡng.
Thực dưỡng Nutri Fucoidan
Các Phật từ khi ăn chay có thể bổ sung thêm sản phẩm thực dưỡng Nutri Fucoidan để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân. Sản phẩm được làm từ các thành phần chính bao gồm Fucoidan được chiết xuất từ tảo nâu Mozuku, Beta-glucan được chiết xuất từ các loại nấm quý hiếm, gạo lứt huyết rồng nảy mầm, các loại ngũ cốc…
Đặc biệt thực dưỡng Nutri Fucoidan còn được Bộ Y Tế công nhận là thực phẩm bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, không chứa chất độc hại, hoàn toàn an toàn với mọi đối tượng. Sản phẩm còn được xuất hiện trên các kênh truyền thống như VTV, THVL, VTC6, QPVN…
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.
Có nhiều chế độ ăn chay khác nhau
Trong Phật giáo có hai chế độ ăn chay dành cho các phật tử tại gia bao gồm ăn chay trường và ăn chay theo kỳ. Tùy thuộc vào từng chế độ sẽ có những quy định về thời gian, ngày ăn trong tháng tương ứng.
Chế độ ăn chay được hiểu là thời gian kéo dài của việc ăn chay. Đây là hình thức tự nguyện gắn bó với các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật trong một thời gian dài và liên tục, sẽ không có bất cứ bữa mặn nào xen kẽ.
Còn chế độ ăn chay theo kỳ là bạn sẽ cần phải ăn theo kỳ với thời gian linh hoạt và có thể xen lẫn vào các bữa mặn. Một số chế độ ăn chay theo kỳ phổ biến nhất hiện nay là:
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về lợi ích của việc ăn chay trong Phật giáo. Hy vọng bài viết này sẽ mang tới những thông tin bổ ích, giúp bạn đọc có thể hiểu rõ hơn về lợi ích của việc ăn chay và ăn chay sao cho đúng, an toàn với sức khỏe nhất.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
