Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Thị Hải
Sử dụng nước ép cần tây giảm cân đúng cách sẽ giúp các chị em sở hữu vóc dáng thon gọn và thân hình lý tưởng. Cần tây vốn được biết tới là một loại rau giàu dinh dưỡng và có chứa nhiều chất giúp hỗ trợ quá trình đào thải chất béo một cách nhanh chóng. Khi sử dụng cần tây dưới dạng nước ép kết hợp thêm một số thực phẩm lành mạnh khác sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm cân nhiều lần.
Nếu bạn đang tìm kiếm công thức nước ép cần tây giảm cân hiệu quả thì hãy lưu ngay 6 công thức dưới đây nhé.
Sử dụng cần tây giảm cân hiệu quả
Uống nước ép cần tây điều độ và đúng cách là một trong những phương pháp giảm cân lành mạnh đạt hiệu quả cao hiện được nhiều chị em áp dụng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng khoảng 500ml nước ép cần tây mỗi ngày vào buổi sáng có thể giúp phá hủy hoàn toàn chất béo xấu tập trung tại bộ phận gan.
Thông thường, cân nặng của con người sẽ phụ thuộc vào hàm lượng calo hấp thụ được từ thức ăn. Khi hàm lượng calo nạp vào cơ thể thấp hơn hoặc bằng hàm lượng calo tiêu hao thì bạn sẽ duy trì được cân nặng hoặc giảm cân. Thực tế, trong nước ép cần tây có chứa lượng calo rất ít, theo ước tính trong 500ml nước ép cần tây chỉ cung cấp khoảng 85 calo. Vì vậy uống nước ép cần tây giảm cân là biện pháp hữu hiệu được nhiều chị em áp dụng hiện nay.
Bên cạnh tác dụng giảm cân, nước ép cần tây còn mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp kiểm soát mức huyết áp, có tác dụng kháng viêm, làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Chính nhờ vậy nên nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, mỡ nhiễm máu hay huyết áp cao cũng được giảm đáng kể.
Mặc dù loại đồ uống này được đánh giá rất cao về tính khoa học và sự lành mạnh, tuy nhiên các chị em cũng cần sử dụng hợp lý, không nên lạm dụng sử dụng trong suốt thời gian dài. Việc sử dụng nước ép cần tây giảm cân thay nước lọc cũng có thể gây nên tình trạng thiếu hụt chất xơ và dư thừa natri trong cơ thể. Để đạt hiệu quả giảm cân như mong đợi, tốt nhất bạn nên kết hợp cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý và việc tập luyện thể dục mỗi ngày.
Nhiều chuyên gia sức khỏe chia sẻ rằng việc sử dụng nước ép cần tây đúng cách sẽ giúp người dùng đạt kết quả giảm cân như mong muốn, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Dưới đây là một số công thức nước ép cần tây giảm cân các chị em nên tham khảo:
Nước ép cần tây nguyên chất
Để sớm lấy lại được vóc dáng cân đối và thon gọi, các chị em có thể thưởng thức một ly nước ép cần tây nguyên chất mỗi ngày. Nước ép này có thể lưu giữ hoàn toàn các dưỡng chất có trong cần tây, giúp tạo cảm giác no lâu, không cung cấp nhiều calo và hạn chế quá trình hấp thu chất béo vào cơ thể.
Ngoài ra, đây cũng là phương pháp lý tưởng giúp cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng, khỏe mạnh hơn. Công thức nước ép cần tây giảm cân nguyên chất được thực hiện rất đơn giản:
Dứa vốn được xem là loại quả có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, phốt pho và canxi… có tác dụng tiêu mỡ vượt trội. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống nước cần tây giảm cân kết hợp với dứa chín sẽ giúp đánh bay mỡ thừa tại vùng bụng một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, phương pháp tự nhiên này cũng góp phần đào thải năng lượng dư thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ cải thiện chứng khó tiêu. Cách thực hiện nước ép cần tây giảm cân với dứa được thực hiện với các bước:
Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 1 ly nước ép dứa và cần tây để sở hữu vóc dáng thon gọn, tiêu hóa tốt đồng thời giúp làm đẹp da hiệu quả.
Nước ép cần tây và chanh giúp giảm cân hiệu quả
Chanh là thực phẩm giàu vitamin C, axit axetic và axit citric, hoàn toàn không có chất béo. Bởi vậy chanh tươi thường có mặt trong nhiều công thức giảm cân an toàn và hữu hiệu tại nhà. Trong khi đó, cần tây cung cấp hàm lượng chất xơ lớn, góp phần thúc đẩy chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn chặn quá trình sản sinh chất béo cũng như hàm lượng cholesterol. Chính vì vậy, khi phối hợp cùng lúc cần tây với chanh sẽ tạo nên được công thức giảm cân hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe. Bạn chỉ cần thực hiện với các bước:
Sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu được vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Dưa chuột không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Loại trái cây này có chứa hàm lượng acid folic, khoáng chất và vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 rất lớn. Chính nhờ vậy chúng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo trong cơ thể. Khi kết hợp dưa chuột cùng cần tây sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm cân, đồng thời mang lại làn da trắng sáng như mong đợi. Chị em hoàn toàn có thể tham khảo cách làm nước ép cần tây giảm cân và dưa chuột để loại bỏ mỡ thừa:
Các chị em nên sử dụng loại nước ép giảm cân này trước bữa ăn khoảng 30 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất.
Nước ép cần tây và cà chua
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cà chua ngoài tác dụng làm giảm hàm lượng đường huyết, ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa lão hóa thì còn có khả năng giảm cân cực tốt. Đặc biệt khi kết hợp cà chua và cần tây sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân lên nhiều lần. Uống nước ép cần tây và cà chua sẽ giúp duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định, đồng thời đẩy lùi nguy cơ tăng cân ngoài tầm kiểm soát:
Táo xanh được biết tới là một trong số ít loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ, giữ dáng rất hiệu quả. Ngoài ra loại quả này còn có tác dụng thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, ức chế cơn thèm ăn. Các chị em hoàn toàn có thể kết hợp cần tây và táo xanh cùng nhau để giúp mang tới loại nước ép giảm cân hiệu quả tại nhà. Cách thực hiện:
Các chị em có thể sử dụng nước ép cần tây và táo xanh một ly mỗi ngày để giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa và duy trì vóc dáng.
Nên sử dụng nước ép cần tây vào buổi sáng
Theo chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để sử dụng nước ép cần tây chính là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn chính 30 phút. Đây là thời điểm vàng để giúp loại nước ép này phát huy tối đa tác dụng giảm cân hiệu quả. Hơn nữa việc sử dụng nước ép cần tây vào buổi sáng cũng là cách giúp đánh thức cơ thể, giúp ngăn chặn triệu chứng táo bón, giảm đầy hơi hiệu quả và điều hòa hệ tiêu hóa.
Mặc dù nước ép cần tây cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng chúng. Việc sử dụng quá nhiều cũng có thể gây phản tác dụng, thậm chí có thể gây những hệ lụy xấu cho cơ thể. Các bác sĩ khuyến cáo bạn chỉ nên sử dụng tối đa 500ml nước ép cần tây giảm cân mỗi ngày, đồng thời nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, lành mạnh để đạt kết quả giảm cân tối ưu.
Sản phẩm Nutri Fucoidan
Bên cạnh các loại nước ép giảm cân từ cần tây mà chúng tôi đã kể trên, bạn có thể bổ sung cho mình 1 ly thực dưỡng Nutri Fucoidan mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất. Được làm từ các nguyên liệu quý hiếm bao gồm Fucoidan, Beta Glucan, gạo lứt huyết rồng nảy mầm cùng các loại hạt, thực dưỡng Nutri Fucoidan có tác dụng:
Công ty Cổ Phần THT Pharma đang là đơn vị phân phối độc quyền thực dưỡng Nutri Fucoidan chính hãng, chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn sức khỏe 1 cách chi tiết nhất.
Công thức nước ép cần tây giảm cân là phương pháp giảm cân hữu hiệu và đơn giản tại nhà mà các chị em có thể áp dụng. Hy vọng qua bài viết này của Nutri Fucoidan, các chị em sẽ có thêm trong “cẩm nang giảm cân của mình” một loại nước ép giảm cân bổ dưỡng, đơn giản và hiệu quả.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
