Nóng trong người từ đâu mà ra? Giải pháp cho vấn đề này là gì ?

Chắc hẳn ai trong chúng ta đã từng một lần bị nóng trong người. Cơ thể luôn trạng thái bí bách, nóng bừng, khó chịu như "cơn bốc hỏa" tiền mãn kinh.Vậy nguyên nhân chủ yếu do đâu? Có nguy hiểm không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé !

Nóng trong người từ đâu mà ra? Giải pháp cho vấn đề này là gì ?

Nóng trong người là hiện tượng gì ? 

Hiện tượng nóng trong người ( nội nhiệt ) mà mọi người thường thấy chính là khi nhiệt độ cơ thể ở mức cao hơn nhưng hoàn toàn bình thường ở bên ngoài. 

Nóng trong người có thể do một vài nguyên nhân thay đổi nội tiết tố bên trong như mang thai, kinh nguyệt hoặc do các yếu tố môi trường ngoài như sinh hoạt, ăn uống. 

Nóng trong người gây ra những tác hại như thế nào ? 

Ở một vài trường hợp nóng trong người không phải là vấn đề nghiêm trọng, tuy nhiên nếu để lâu dài lại gây nên những hậu họa khôn lường : 

  • Nóng trong người gây suy yếu hệ miễn dịch, cơ thể dễ nhiễm khuẩn

  • Nóng trong người có thể gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu, tiêu hóa, đường sinh dục 

  • Nóng trong người cũng có thể xảy ra khi bản thân bị mất nước, dẫn đến tiểu ít, rối loạn điện giải, huyết áp cao gây ra co giật, hôn mê lâm sàng, thậm chí nặng hơn là nhiễm độc hệ thần kinh

  • Nóng trong người lâu sẽ gây nên thâm nhập phần huyết, là nguyên nhân dẫn đến sốt cao, chảy máu cam, xuất huyết dưới da, rối loạn điện giải 

Nguyên nhân gây nóng trong người 

1. Cường giáp - một nguyên nhân gây nóng trong người

Tuyến giáp là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong người. Khi bị cường giáp, tuyến giáp lúc này bị sản sinh quá nhiều hormone tuyến giáp. Điều này làm tăng tốc độ cơ thể, chuyển hóa nhiên liệu thành năng lượng, dẫn đến cơ thể bị nóng

Khi bị cường giáp bạn có thể thấy khát hơn, đói hơn, tim đập nhanh và đổ mồ hôi nhiều hơn. Cũng có thể xảy ra tình trạng tiêu chảy hoặc ngứa, phát ban. Với phụ nữ thì kinh ít hoặc trễ kinh, dẫn đến khó mang thai 

2. Mãn kinh khiến bạn nóng trong người 

Một trường hợp khá phổ biến với phụ nữ khi ngừng kinh ( hay còn gọi là giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh ), dao động từ 50 tuổi trở đi đều xảy ra tình trạng nóng trong người. Khi mãn kinh, cơ thể đột ngột thay đổi nhiệt độ trong thời gian ngắn. Thời kỳ mãn kinh có thể gây đổ mồ hôi dữ dội, tim đập nhanh và chóng mặt 

3. Caffeine có thể làm tăng thân nhiệt

Chúng ta thường dùng caffeine để giúp bản thân tỉnh táo vào buổi sáng, tuy nhiên điều này cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Khi sử dụng một lượng trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng cao huyết áp, chỉ số đường trong máu tăng cao, hàm lượng acid dạ dày phát triển mạnh, .. Bên cạnh đó caffeine cũng gây ra một số khó khăn về giấc ngủ 

Vì vậy, trước khi sử dụng trà hay cafe bạn nên tìm hiểu thành phần trên bao bì của sản phẩm đó. Tránh trường hợp hấp thụ lượng lớn caffeine vào người

6. Thực phẩm cay làm bạn nóng trong người

Thức ăn cay dường như có thể làm tăng nhiệt độ thân nhiệt của bạn và thậm chí khiến bạn đổ mồ hôi. Việc ăn cay đôi lúc tốt cho cơ thể bạn , tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều vào chế độ ăn hàng ngày 

10. Tuổi tác có thể khiến bạn nóng trong người

Tuổi cao đồng nghĩa với việc nhiều chức năng cơ quan suy giảm, trong đó hệ thống làm mát cơ thể. Nếu bên ngoài trời nóng, tim bạn cần bơm nhiều máu hơn lên bề mặt da để làm mát cơ thể. 

Khi lão hóa, trái tim không còn khỏe như lúc đầu nữa, vì vậy nó phải làm việc nhiều hơn. Các mạch máu cũng không đàn hồi tốt như trước đây, do đó cơ thể không thể đưa nhiều máu lên bề mặt da cùng lúc được

11. Bệnh tim mạch có thể khiến bạn cảm thấy nóng hơn

Khi bạn mắc tim mạch, các mạch máu không được đàn hồi như bình thường và cơ thể làm mát dựa trên chu trình đổ mồ hôi cũng không hoạt động tốt nữa. Điều này làm cho việc hạ thân nhiệt trở nên khó hơn mỗi khi gặp nhiệt độ cao. Trái tim đã yếu lúc này phải hoạt động nhiều hơn để đưa máu đi khắp cơ thể, việc hoạt động quá mức là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim. 

13. Không khỏe cũng có thể khiến bạn cảm thấy nóng hơn

Khi bạn khỏe mạnh, các chức năng của cơ thể có thể giúp bạn làm mát tốt hơn. Khi bạn không khỏe, các chức năng này sẽ bị suy yếu khiến cho việc hạ thân nhiệt không hoạt động hiệu quả, vì vậy bạn có thể cảm thấy nóng trong người.

Nutri Fucoidan - Thực dưỡng thuần khiết từ thiên nhiên 

Một giải pháp hiệu quả khi nóng trong người chính là hấp thụ nhiều rau xanh và hoa quả. Hạn chế hấp thụ nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng .. vừa gây hại cho sức khỏe vừa không làm giảm tình trạng nóng trong người. 

Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên như tảo nâu, nấm, gạo lứt huyết rồng và đa hạt nguyên cám mang đến cho cơ thể nguồn dinh dưỡng toàn diện, hàm lượng vitamin khoáng và chất xơ dồi dào. Giúp thanh nhiệt, đào thải nội độc tố, cải thiện sắc tố melanin, sáng da săn chắc làn da. 

Lượng dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng giúp giảm gánh nặng lên hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự tích tụ không đáng có từ mỡ thừa dự trữ.. giảm thiểu và dứt điểm tình trạng nóng trong người  

Bài viết liên quan

scrolltop