Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Vận động đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Vì thế tập thể dục cũng là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân ung thư. Sau đây là những bài tập thể dục dành riêng cho bệnh nhân ung thư.
Bệnh nhân ung thư thường khó thở nhất là đối với bệnh ung thư phổi. Vì thế áp dụng bài tập thở sẽ giúp không khí vào và ra khỏi phổi được lưu thông tốt hơn, đồng thời nâng cao sức bền cho bệnh nhân ung thư.
Đi bộ là bài tập aerobic nhẹ nhàng, dễ thực hiện phù hợp với bệnh nhân ung thư. Tùy vào tình hình sức khỏe, giai đoạn của bệnh ung thư mà người bệnh có thể điều chỉnh thời gian (số km) đi bộ sao cho phù hợp. Nếu đủ sức khỏe khuyến khích bệnh nhân đi bộ khoảng 30p mỗi ngày thực hiện đều đặn để duy trị sức bền cho cơ thể.
Chẳng hạn như bài tập vươn người qua đầu, hít thở sâu và cúi người xuống để chạm vào các ngón chân để thư giãn tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. Mỗi tư thế giữ khoảng 25-30s thực hiện đều đặn sẽ giúp tăng lượng máu và oxy đến các cơ, giúp cơ thể dẻo dai hơn, hỗ trợ tự phục hồi sau điều trị ung thư. Đây là bài tập thể dục cho người ung thư rất tốt.
Bài tập thăng bằng là bài tập thể dục cho người ung thư có thể giúp bệnh nhân lấy lại chức năng và khả năng vận động cần thiết để nhanh chóng trở lại các hoạt động hàng ngày, ngăn ngừa chấn thương do té ngã.
Bạn có thể thực hiện bài tập thăng bằng như sau: Đầu tiên, đứng bằng hai chân, vươn hai tay lên cao. Sau đó từ từ gấp một chân lên, chỉ đứng trụ bằng chân còn lại. Nhắm mắt, cố gắng giữ tư thế đó trong vòng 30 giây rồi đổi chân.
Phía trên là những bài tập thể dục cho người ung thư có thể áp dụng mỗi ngày để hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, khi áp dụng các bài tập thể dục trên người bệnh cần lưu ý:
- Những bệnh nhân sau điều trị ung thư có thể gặp khó khăn trong hoạt động nên cần tập thể dục ít với cường độ nhẹ hơn và tăng cường tập luyện với tốc độ chậm hơn những người bình thường để đảm bảo an toàn.
- Nên hỏi ý kiến bác sĩ về các bài tập thể dục sao cho phù hợp nhất với thể trạng sức khỏe và từng căn bệnh ung thư riêng.
- Tránh tuyệt đối những bài tập quá nặng, quá sức với cơ thể
- Hãy lắng nghe cơ thể để thực hiện bài tập thể dục cho người ung thư phù hợp nhất giúp đem lại hiệu quả cao nhất.
- Ngoài luyện tập thể dục bạn đừng quên bổ sung Nutri Fucoidan để hỗ trợ điều trị bệnh ung thư hiệu quả.
Sử dụng Nutri Fucoidan có chứa hạt mè, fucoidan, betaglucan, gạo lứt huyết rồng nảy mầm và các loại hạt khác mang lại hiệp đồng các tác dụng:
+ Tăng cường đề kháng, sản sinh và kích thích hệ miễn dịch tự nhiên
+ Đạm thực vật chất lượng cao bổ sung nguồn dinh dưỡng xanh với các vitamin và khoáng chất dồi dào, kiểm soát chỉ số glucose huyết, lượng cholesterol.
+ Hỗ trợ làm giảm tác dụng phụ trong quá trình phẫu thuật, hóa xạ trị điều trị bệnh ung thư
+ Ngăn ngừa biến chứng, di căn tái phát
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
