Melatonin là gì? Công dụng, liều dùng ra sao?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Thị Hải.

Melatonin thường được chỉ định sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ, các tình trạng mất ngủ, mệt mỏi do thay đổi múi giờ. Khác với các loại thuốc ngủ thông thường, khi sử dụng Melatonin, người dùng sẽ không bị lệ thuộc vào thuốc.

Melatonin là gì?

Melatonin là gì?Melatonin là gì?

Melatonin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tùng - tuyến có kích thước nhỏ chỉ bằng hạt đậu nằm ở giữa náo. Loại hormone này có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng phổ biến trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ, điều hòa lại nhịp sinh hoạt. Nó không phải là thuốc nên người dùng sử dụng sẽ không bị lệ thuộc vào nó.

Thông thường, cơ thể chúng ta sẽ tạo ra nhiều Melatonin vào ban đêm và sẽ bắt đầu tăng vào buổi tối khi mặt trời lặn và hàm lượng này sẽ giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc. Trong cơ thể, loại hormone này sẽ giảm dần theo độ tuổi, tuổi càng cao thì hormone này tiết ra càng ít đi. Đây cũng là lý do tại sao người già thường xuyên bị mất ngủ.

Hiện nay Melatonin được sản xuất theo dạng thực phẩm bổ sung tại nhiều quốc gia, tuy nhiên nếu muốn sử dụng phải có sự chỉ định của bác sĩ cho từng trường hợp cụ thể. Thực tế loại hormone này được sử dụng phổ biến cho các đối tượng như:

  • Người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc trong thời gian dài.
  • Những người có lịch trình sinh hoạt và thời gian ngủ thường xuyên bị thay đổi
  • Những người bị mất ngủ do thường xuyên phải di chuyển địa lý giữa các vùng, các khu vực hay các quốc gia có múi giờ khác nhau.

Tác dụng của Melatonin

Tác dụng của MelatoninTác dụng của Melatonin

Melatonin mang tới nhiều tác dụng cho cơ thể người sử dụng như:

Mang lại giấc ngủ ngon

Sử dụng Melatonin đúng cách và đúng liều lượng có thể giúp cho người dùng nhanh chóng và dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Do đó loại thuốc này được coi như một phương pháp tự nhiên giúp khắc phục được tình trạng mất ngủ.

Cải thiện thị lực

Trong Melatonin có chứa các chất chống oxy hóa, từ đó giúp phát huy hiệu quả việc phòng ngừa những tổn thương ở các tế bào mắt. Từ đó giúp hỗ trợ bảo vệ mắt trước các bệnh lý như thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp hay phòng ngừa các tổn thương ở bộ phận mắt, làm chậm quá trình lão hóa tế bào võng mạc…

Kiểm soát triệu chứng trầm cảm

Bệnh trầm cảm theo mùa hay còn được biết tới với tên gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa, thường xảy ra khá phổ biến hiện nay. Nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này xuất phát từ sự thay đổi ánh sáng theo mùa dẫn tới những biến đổi trong nhịp sinh học của cơ thể. 

Sử dụng Melatonin liều thấp chính là giải pháp hiệu quả giúp điều chỉnh lại nhịp độ sinh học của cơ thể, hạn chế tối đa các triệu chứng tiêu cực của căn bệnh này.

Hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Tình trạng trào ngược của dịch vụ dạ dày lên thực quản có thể khiến cho các bệnh nhân gặp phải một số biểu hiện khó chịu như ợ chua, ợ nóng, buồn nôn, viêm họng… Melatonin có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn sự tăng tiết axit trong dạ dày, hạn chế tối đa sự sản sinh oxit nitric - hợp chất kích thích cơ vòng thực quản dưới giãn ra khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

Tác dụng không mong muốn của Melatonin

Cần sử dụng Melatonin theo sự chỉ dẫn của bác sĩCần sử dụng Melatonin theo sự chỉ dẫn của bác sĩ

Theo các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, Melatonin khá an toàn, không gây phụ thuộc vào thuốc ngay cả bạn sử dụng trong thời gian ngắn hay dài. Tuy nhiên những tác dụng này là đối với người lớn, còn hiện nay vẫn chưa có đủ dữ liệu để khẳng định loại thuốc này có độ an toàn với trẻ em và thanh thiếu niên. Vậy nên đối với hai đối tượng này, trước khi sử dụng Melatonin, bạn cần có sự chỉ định của bác sĩ cũng như cần có sự giám sát, theo dõi trong quá trình sử dụng thuốc.

Một số tác dụng phụ người dùng có thể gặp phải như:

  • Tác dụng phụ phổ biến: Xuất hiện tình trạng buồn ngủ, chóng mặt, đau nhức đầu, buồn nôn
  • Tác dụng phụ hiếm gặp: Cơ thể run rẩy, tâm trạng bồn chồn, lo lắng, hạ huyết áp, khó chịu, đau quặn bụng, lú lẫn, không tỉnh táo..

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng Melatonin có thể tương tác với một số loại thuốc khác như: thuốc huyết áp, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị căn bệnh tiểu đường, thuốc chống co giật, thuốc làm loãng máu, thuốc chống đông máu, các loại thuốc chống kết tập tiểu cầu…

Mong rằng những thông tin do Nutri Fucoidan cung cấp trên đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về thuốc Melatonin. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về giấc ngủ, khó khăn trong việc điều chỉnh lịch sinh học của cơ thể thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ chi tiết.

Hiện nay Nutri Fucoidan là một trong những thực dưỡng miễn dịch tốt nhất cho sức khỏe, được nhiều người tin tưởng sử dụng.

Nutri Fucoidan thực dưỡng miễn dịch tốt cho sức khỏe

Đây là thực dưỡng miễn dịch đầu tiên của Việt Nam được tạo nên bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại ngũ cốc, Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Mozuku và Betaglucan được chiết xuất từ các loại nấm quý hiếm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch một cách toàn diện, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả.

Sản phẩm này thích hợp sử dụng cho những người ăn thực dưỡng, ăn chay, người già, người ốm hay những người có thể trạng kém, đặc biệt là bệnh nhân trước, trong và sau quá trình điều trị ung thư. 

Công ty Cổ Phần THT Pharma đang là đơn vị phân phối độc quyền thực dưỡng Nutri Fucoidan chính hãng, chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn sức khỏe 1 cách chi tiết nhất.

Bài viết liên quan

scrolltop