Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Ths.BS Trần Nhật Tiến - Trưởng Khoa BV Ung Bướu Hà Nội
Sử dụng bột yến mạch giảm cân đang là một trong những sự lựa chọn của nhiều người với mong muốn lấy lại vóc dáng như mong đợi. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được các sử dụng bột yến mạch để giảm cân an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Nutri Fucoidan tìm hiểu chi tiết về cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả qua bài viết dưới đây ngay nhé.
Yến mạch có chứa hàm lượng dưỡng chất cao
Bột yến mạch không chỉ là một loại thực phẩm dễ ăn, có thể kết hợp cùng với nhiều loại thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày mà nó còn có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần trộn yến mạch cùng với sữa chua, bạn cũng đã có được một món ăn đầy đủ dưỡng chất cho bữa sáng. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng yến mạch để làm bánh kếp hay các loại bánh mì, bánh nướng cùng nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng khác.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, 140g bột yến mạch sẽ có chứa khoảng 6.8g chất xơ và 68.3g carbohydrate, 15.3g protein cùng nhiều loại khoáng chất như selen, magie, đồng, sắt, mangan… So với các loại ngũ cốc, yến mạch thường có chứa nhiều chất béo hơn. Tuy nhiên chất béo trong yến mạch là chất béo không bão hòa đa, chất béo không bão hòa đơn và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Yến mạch giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bột yến mạch có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt hàm lượng chất xơ có trong bột yến mạch giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau mỗi bữa ăn, giảm tình trạng ăn vặt hiệu quả. Như vậy, sử dụng yến mạch giảm cân là phương pháp có thể mang lại hiệu quả cao. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì có thể lựa chọn một bát yến mạch nóng để bắt đầu ngày mới.
Bột yến mạch không chứa gluten mà có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và rất giàu hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa. Vì vậy, đây không chỉ là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe.
Bên cạnh đó, bột yến mạch còn giúp ổn định đường huyết trong cơ thể, làm giảm hàm lượng cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Chất xơ có trong yến mạch cũng rất tốt cho các hoạt động của hệ tiêu hóa. Có thể nói, bột yến mạch chính là một phần quan trọng trong chế độ ăn lành mạnh và rất phù hợp với những người đang có nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng.
Sử dụng yến mạch giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
Yến mạch có thể mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và rất phù hợp với chế độ giảm cân. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách, bạn có thể gặp một số rủi ro nhất định về sức khỏe. Vì vậy, khi ăn yến mạch giảm cân, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
Bột yến mạch giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đọc nắm được bí quyết giảm cân hiệu quả từ bột yến mạch.
Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Ngoài ra, nhiều chị em hiện nay đang truyền tay nhau sản phẩm giảm cân hiệu quả mang tên Nutri Fucoidan do công ty Cổ phần THT Pharma nghiên cứu và phân phối.
Được làm hoàn toàn từ các nguyên liệu thực vật quý hiếm, sản phẩm đáp ứng được những yêu cầu việc giảm cân, đồng thời vẫn đảm bảo cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Thực dưỡng Nutri Fucoidan cung cấp hàm lượng dưỡng chất bao gồm chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, protein… Từ đó cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng chống các bệnh tim mạch, xương khớp, ung thư… Để tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm, khách hàng vui lòng liên hệ hotline: 0866.205.833 để được tư vấn chi tiết.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
