Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Tiểu đường là bệnh lý mạn tính với nhiều biến chứng nguy hiểm liên quan đến: thần kinh, thận, mắt, tim mạch, đột quỵ dẫn đến tử vong. Vì thế, việc ngăn ngừa những biến chứng của bệnh tiểu đường là việc làm vô cùng quan trọng. Theo đó, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên về các biện pháp phòng tránh biến chứng tiểu đường như sau:
Bạn có thể tự kiểm tra đường huyết mao mạch tại nhà theo hướng dẫn. Các thời điểm bệnh nhân nên đo kiểm tra đường huyết mao mạch thường là trước bữa ăn, đặc biệt trước bữa ăn sáng, hoặc sau bữa ăn một hoặc hai giờ. Việc kiểm tra đường huyết hằng ngày sẽ giúp bạn nắm rõ tình trạng bệnh để xây dựng chế độ ăn uống phù hợp giúp ổn định lượng đường huyết khi thấy chỉ số bất thường.
Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường vì nó quyết định đến chỉ số đường huyết của bạn. Đường có trong gạo trắng, lúa mì, khoai tây, các loại đường mía, đường sữa vì thế người tiểu đường nên hạn chế ăn tinh bột và các món kể trên… Ngoài ra trong thực đơn cần hạn chế muối, chất béo xấu (mỡ động vật, chất béo trong thực phẩm chế biến sẵn), chất đạm từ các loại thịt đỏ, trứng, sữa. Thay vào đó, bệnh nhân nên ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan ở dạng hấp, luộc để hạn chế chất béo. Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, xen lẫn các bữa phụ là hoa quả không làm tăng đường huyết như xoài, bưởi, cam, thanh long, dâu tây…
Việc tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp bệnh nhân phòng tránh biến chứng tiểu đường rất tốt. Vì nó giúp bệnh nhân giảm đề kháng insulin, từ đó giảm đường huyết. Bên cạnh đó, việc tập luyện hợp lý cũng có thể khiến người bệnh ĐTĐ kiểm soát được cân nặng, làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng ở tim, thần kinh, thần kinh, thận, mắt.
Sử dụng một lượng rượu nho vừa phải, có thể giúp phấn chấn tinh thần, đồng thời tốt cho tim mạch. Nhưng rượu nếu sử dụng nhiều, có thể khiến đường huyết tăng vọt. Mặt khác, rượu rất dễ gây tương tác với rất nhiều loại thuốc hạ đường huyết, thuốc tim mạch, hạ mỡ máu… làm giảm tác dụng của thuốc. Chính vì những lý do này mà tốt nhất người bệnh tiểu đường nên giảm, hoặc ngưng sử dụng rượu.
Một số vấn đề về giấc ngủ thường gặp ở người bệnh tiểu đường như ngủ li bì, khó vào giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, ...Hãy ngủ đủ bảy hoặc tám giờ mỗi đêm để phòng tránh biến chứng tiểu đường.
Nutri Fucoidan với thành phần Fucoidan, Betaglucan cùng với gạo lứt huyết rồng và các loại đậu quý, giúp cung cấp đạm thực vật chất lượng cao bổ sung nguồn dinh dưỡng xanh với các vitamin và khoáng chất dồi dào, kiểm soát chỉ số glucose huyết, lượng cholesterol. Sản phẩm không có đường đảm bảo bệnh nhân ổn định đường huyết hiệu quả.
☎ Hotline tư vấn: 0866.205.833
🌐Website: https://nutrifucoidan.vn/
📲 Fanpage: Nutri Fucoidan - Thực Dưỡng Miễn Dịch
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
