[Giải đáp] Dầu hào ăn chay được không?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Ths.BS Trần Nhật Tiến - Trưởng Khoa BV Ung Bướu Hà Nội

Dầu hào ăn chay được không? Dầu hào vốn là một loại gia vị phổ biến trong nhiều căn bếp hiện nay, giúp các món ăn trở nên hấp dẫn và ngon miệng hơn. Với những người ăn mặn thì việc sử dụng dầu hào là hết sức bình thường, tuy nhiên vấn đề ăn chay có dùng được dầu hào không lại rất quan trọng đối với người ăn chay. Vậy câu trả lời cho vấn đề này là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Thành phần của dầu hào

Thành phần chính của dầu hàoThành phần chính của dầu hào

Để xác định được vấn đề “Dầu hào ăn chay được không” đầu tiên bạn cần tìm hiểu về thành phần, nguyên liệu tạo nên dầu hào. Xuất phát từ nguyên tắc, những người ăn chay không được ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, vì vậy bất cứ sản phẩm được chế biến sẵn, thành phần của chúng rất quan trọng, quyết định tới việc người ăn chay có sử dụng được không.

Dầu hào thực tế có nguồn gốc từ Trung Quốc. Một người đàn ông trong quá trình nấu hàu do không để ý nên nồi hàu đã bị cháy. Tuy nhiên khi hàu cháy đã để lại 1 lớp nước màu cánh gián rất đẹp mắt, đặc sánh và có vị khác biệt. Chính từ đó, nhiều người biết tới dầu hào và sử dụng dầu hào như một loại gia vị trong nấu ăn.

Dầu hào thường có vị hơi ngọt, là chất lỏng sệt và khi cho vào thức ăn sẽ giúp món ăn trở nên đẹp mắt và hấp dẫn hơn. Không thể phủ nhận rằng những món ăn được chế biến thêm dầu hào thường rất kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Nhiều gia đình hiện nay sử dụng dầu hào như một nguyên liệu, 1 bí quyết nấu ăn không thể thiếu.

Như vậy có thể thấy dầu hào được làm từ hàu. Thực tế hiện nay nhiều nhà máy sản xuất dầu hào công nghiệp chỉ sử dụng tinh chất hàu, còn một số hãng thì dùng hàu tươi thêm các chất phụ gia khác. 

Dầu hào ăn chay được không?

Dầu hào ăn chay được không?Dầu hào ăn chay được không?

Có lẽ sau khi đọc xong thông tin thành phần của dầu hào, nhiều bạn đọc đã có riêng cho mình câu trả lời về vấn đề dầu hào ăn chay được không. Như đã phân tích, dầu hào được làm từ con hàu - động vật sống tại biển. Chính vì thế ăn chay sẽ không ăn được dầu hào. 

Tuy nhiên với một số người ăn chay kỳ, tức là chỉ ăn chay vào những ngày nhất định trong tháng, có thể ăn được dầu hào, họ chỉ kiêng sử dụng gia vị này vào những ngày ăn chay mà thôi.

Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn dầu hào dành riêng cho người ăn chay. Thực tế hiện nay có không ít các hãng sản xuất dầu hào quan tâm tới đối tượng khách hàng là người ăn chay. Họ thường sản xuất ra những loại dầu hào riêng biệt dành cho người ăn chay với thành phần từ thực vật, tạo hương vị giống với dầu hào truyền thống. Tuy nhiên trong quá trình lựa chọn dầu hào để ăn chay, bạn cũng cần lựa chọn những sản phẩm dầu hào với chất lượng tốt, không chứa chất phụ gia và hóa chất độc hại, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng.

Những sản phẩm có thể thay thế dầu hào trong quá trình chế biến món ăn

Để tìm kiếm được một sản phẩm gia vị thay thế cho dầu hào, phù hợp với những người ăn chay là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, trong quá trình nấu ăn, chế biến thực phẩm, bạn có thể cân nhắc lựa chọn một số sản phẩm thay thế cho dầu hào như:

  • Mật mía: Có thể sử dụng thay thế dầu hào để ướp thức ăn. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng mật mía để giúp làm dậy lên hương vị của món ăn. Mật mía được làm hoàn toàn từ cây mía đường, có chứa nhiều nguồn năng lượng và dưỡng chất, rất phù hợp với những người ăn chay.
  • Dầu oliu: Dầu oliu cũng là sản phẩm thích hợp để thay thế dầu hào trong việc ướp, nêm nếm các món ăn. Đặc biệt dầu oliu rất tốt cho sức khỏe và tim mạch của người ăn chay.

Thực dưỡng Nutri Fucoidan

Chế độ ăn chay thường khá khắt khe trong việc lựa chọn thực phẩm và các loại gia vị chế biến món ăn. Thực dưỡng Nutri Fucoidan ra đời giúp quá trình ăn chay của mọi người trở nên dễ dàng hơn. Sản phẩm được làm từ các loại ngũ cốc, Fucoidan, Beta Glucan giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Thực dưỡng được làm từ các thành phần tự nhiên, dược liệu quý hiếm, mang lại những giá trị to lớn đối với người sử dụng. Công ty Cổ Phần THT Pharma đang là đơn vị phân phối độc quyền thực dưỡng Nutri Fucoidan chính hãng, chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn sức khỏe 1 cách chi tiết nhất.

Trên đây là một số chia sẻ của Nutri Fucoidan về vấn đề “Dầu hào ăn chay được không?”. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, từ đó xây dựng cho mình chế độ ăn chay phù hợp nhất.

 

Bài viết liên quan

scrolltop