Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Miễn dịch chính là tấm khiên bảo vệ mỗi người, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập từ vi khuẩn, ngăn chặn virus gây bệnh, cũng như các yếu tố độc hại từ môi trường.
Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh đang phổ rộng như hiện nay, cộng đồng bắt đầu xuất hiện nhiều ca tái nhiễm gây nên những ảnh hưởng di chứng nặng nề cho sức khỏe.
Chính vì vậy, việc bảo vệ cơ thể hay cụ thể hơn là tăng cường hệ miễn dịch đang cực kỳ quan trọng. Vậy phải làm sao? Hãy cùng chúng tôi theo dõi và tích thu kinh nghiệm cho bản thân và gia đình nhé!
Thời gian gần đây, dịch Covid 19 đang có diễn biến mạnh và ngày càng trở nên phức tạp, nhất là khi chúng bắt đầu xuất hiện thêm biến chủng mới gây khó khăn và nguy hại đến sức khỏe của con người.
Nhất là khi xã hội đang bước vào giai đoạn “bình thường mới”, tất cả hoạt động đều trở lại bình thường và nguy cơ mắc bệnh được đẩy lên rất nhiều.
Tuy nhiên, nguy cơ không chỉ đến từ dịch bệnh.
Bên cạnh giai đoạn dịch căng thẳng thì môi trường ô nhiễm cùng hiện tượng bụi mịn cũng là vấn đề đáng lo ngại. Thực trạng bụi mịn đang gây nguy hiểm trực tiếp đến đường hô hấp, tiêu cực cho người già và trẻ nhỏ.
Giai đoạn trở lại đây, Hà Nội luôn trong tình trạng cảnh báo ô nhiễm không khí ở mức độ báo động. Những hạt bụi siêu mịn trong không khí có kích thước rất nhỏ…
Khi cơ thể hít phải bụi mịn, bụi mịn sẽ xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng hoặc mũi. Bụi mịn đi theo không khí đi vào các túi phế nang – bộ phận nằm sâu nhất bên trong phổi. Những hạt bụi mịn có thể xâm nhập sâu qua thành phế nang đi vào mạch máu, nơi chúng được vận chuyển khắp cơ thể và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thông thường của các cơ quan trong cơ thể như phổi, hệ miễn dịch, tim và não, nhất là não của trẻ đang trong giai đoạn phát triển.
Chính vì vậy, việc gia tăng đề kháng là một việc cực kỳ quan trọng để bảo vệ cho chính bản thân và gia đình bạn.
Chúng ta đều biết, phòng bệnh còn hơn chữa bệnh. nên ngoài việc tập luyện thể dục, thực hiện nguyên tắc 5k thì bổ sung dinh dưỡng tăng cường đề kháng cho cơ thể là việc ưu tiên hàng đầu.
Duy trì thói quen tập luyện thể thao đều đặn
Thể dục thể thao là một thói quen tốt và cần thiết để nâng cao sức khỏe. Việc vận động cơ thể thường xuyên giúp tứ chi được linh hoạt, dẻo dai, tăng cơ trơn tại các khớp gối, săn chắc vóc dáng, lưu thông máu đến các cơ quan đặc biệt là não bộ.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 20 đến 30p để tập thể dục là đã đảm bảo và thu về nhiều lợi ích cho sức khỏe rồi.
Việc tập thể dục rất cần thiết, nhất là đối với dân văn phòng, những người luôn phải ngồi một chỗ trong suốt thời gian làm việc. Tập luyện giúp cơ thể lấy lại tinh thần, cải thiện trí não, thần kinh để tiếp tục công việc một cách hiệu quả.
Thực hiện nguyên tắc 5K theo quy chuẩn Bộ Y Tế
Để chủ động phòng, chống dịch COVID-19 trong trạng thái “bình thường mới”, Bộ Y tế mong muốn và kêu gọi mỗi người dân Việt Nam cùng nhau thực hiện Chung sống an toàn với đại dịch COVID-19.
Bộ Y tế gửi đến người dân “Thông điệp 5K: Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tụ tập – Khai báo y tế” với các nội dung chính sau đây:
KHẨU TRANG: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.
KHỬ KHUẨN: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/ vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…). Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.
KHOẢNG CÁCH: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.
KHÔNG TỤ TẬP đông người.
KHAI BÁO Y TẾ: thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI; cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ https://www.bluezone.gov.vnđể được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19.
Bổ sung dinh dưỡng tăng cường đề kháng cho cơ thể
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị, là giải pháp nâng cao sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể, giải pháp này giúp công tác phòng và điều trị bệnh hiệu quả hơn. Chế độ dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng và miễn dịch phòng bệnh COVID - 19 như:
Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng, phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm và thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày nên có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...). Ngoài ra, nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật ở tỷ lệ cân đối trong khẩu phần. Tăng cường ăn vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín. Ăn đủ về năng lượng, các chất dinh dưỡng theo nhu cầu cơ thể, phân chia hợp lý các bữa ăn trong ngày.
Một chế độ ăn đảm bảo đủ nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng như: Năng lượng từ ngũ cốc chỉ nên chiếm 55-65% (tổng năng lượng khẩu phần, phần còn lại do các chất béo cung cấp chiếm 20-25% và 15-20% là từ chất đạm.
Từ xưa đến nay, chúng ta đều biết và công nhận giá trị dinh dưỡng vượt trội mà tảo biển đem lại cho con người. Chúng ẩn chứa trong mình nguồn vitamin và khoáng chất toàn diện, tích hợp phần lớn hợp chất có lợi từ các loại rau củ. Một số loại tảo mang giá trị dinh dưỡng cao : tảo nâu, tảo xoắn, tảo bẹ, ..
Tảo nâu là một loại tảo mang lại hệ dinh dưỡng cao và toàn diện nhất mà con người tìm thấy cho đến ngày nay. Không chỉ dừng lại ở việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp con người phòng ngừa các bệnh lý mạn tính nguy hiểm, trong đó đặc biệt nhất là bệnh lý u bướu và ung thư.
Tỉnh Okinawa Nhật Bản luôn được mệnh danh là vương quốc sống thọ nhờ tuổi thọ trung bình của người dân trên đảo rất cao. Theo số liệu thống kê, cứ 100 người thì có đến 68 người sống thọ hơn trăm tuổi. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ngoài việc môi trường sống thuận lợi hòa hợp thiên nhiên thì việc hấp thụ thường xuyên tảo nâu đã giúp con người ở đây duy trì sức khỏe tốt và sở hữu tuổi thọ trung bình cao.
Nutri Fucoidan với bảng thành phần vượt trội
Hợp chất Fucoidan trong tảo có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, đã được các nhà khoa học nghiên cứu và công nhận từ lâu. Tuy nhiên, để thu được hàm lượng Fucoidan tinh khiết nhất thì chúng phải chiết xuất từ tảo nâu Mozuku Nhật Bản.
Nutri Fucoidan sở hữu bảng thành phần toàn diện khi kết hợp Fucoidan và Beta glucan tạo nên tác dụng hiệp đồng, ngoài ra còn có gạo lứt huyết rồng nảy mầm và hạt nguyên cám đảm bảo đưa đến giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể với 4 vượt trội như sau :
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, u bướu cùng các bệnh lý mạn tính nhờ tác dụng fucoidan và beta glucan. Hai hợp chất này có tác dụng trung hòa các gốc tự do và hạn chế oxy hóa , giảm nhanh tac dụng không mong muốn từ hóa - xạ trị
Tăng cường đề kháng, kích thích hệ miễn dịch tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, phát hiện tế bào lạ và tiêu diệt chúng nhanh chóng, chặt đứt môi trường sinh dưỡng nuôi vi khuẩn gây bệnh
Bổ sung hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể như đạm thực vật, vitamin và khoáng chất, chất xơ vượt trội. Đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp năng lượng tới các cơ quan và cơ, chống lão hóa, cân bằng sắc tố melanin, …
Ngoài ra, Nutri Fucoidan còn không chứa đường hóa học và phụ liệu bảo quản. Vì thế thực phẩm giữ nguyên được công dụng, hương vị thiên nhiên và lành tính tới tất cả mọi người. Đặc biệt phù hợp với cả người bệnh đái tháo đường, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, …
Nếu chỉ hấp thu những loại thực phẩm bình thường sẽ rất khó để đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt là với người cao tuổi, khi một số chức năng đã suy giảm thì việc hấp thụ rau xanh, chất xơ là việc cực kỳ khó khăn. Chính vì vậy, dinh dưỡng đường uống đang được ưa chuộng nhờ việc dễ hấp thụ và tiện lợi khi sử dụng .
Nutri Fucoidan phù hợp với mọi đối tượng kể cả những đối tượng khó nhất như người cao tuổi, người văn phòng hay người luôn bận rộn với công việc, không có thời gian để chăm lo từng bữa ăn cho cơ thể.
Tăng cường miễn dịch chính là tăng cường sức khỏe. Để luôn sống vui tươi và hạnh phúc thì bắt buộc sức khỏe bạn phải tốt. Chỉ cần bỏ ra 2 đến 3 phút mỗi ngày bạn đã nạp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Quá đơn giản và nhẹ nhàng, bảo vệ bản thân khỏi tác nhân gây bệnh, tại sao không?
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
