Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Ths.BS Trần Nhật Tiến - Trưởng Khoa BV Ung Bướu Hà Nội.
Đối với người tập gym, ngoài việc đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển cơ bắp họ còn phải đảm bảo nguồn dinh dưỡng đó không gây tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể. Chính vì vậy bài viết này Nutri Fucoidan sẽ hướng dẫn bạn đọc cách làm bột ngũ cốc cho người tập gym dễ dàng và an toàn ngay tại nhà. Mời bạn đón đọc.
Thành phần của bột ngũ cốc cho người tập gym
Ngũ cốc tập gym thường gồm 5 loại hạt chính tuy nhiên bạn vẫn có thể bổ sung thêm các loại hạt khác để mang lại nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Với công thức chứa 10 loại hạt mà Nutri Fucoidan chia sẻ dưới đây sẽ giúp bổ sung nguồn vitamin, protein cùng khoáng chất cần thiết cho quá trình tập gym của bạn.
Các loại hạt bạn có thể chia theo tỉ lệ như trên hoặc điều chỉnh lại nếu 1 vài loại hạt cơ thể bạn không phù hợp hoặc bị dị ứng.
Đậu sau khi rang xong để nguội sau đó mang ra tiệm hoặc cho vào máy xay gia đình để xay cho tới khi bột mịn và dễ uống.
Chờ cho bột vừa xay nguội sau đó cho vào hộp kín để sử dụng.
Cách sử dụng bột ngũ cốc
Tùy thuộc vào từng mục đích mà bạn có thể lựa chọn cách sử dụng sao cho phù hợp nhất:
Bạn sử dụng 3-4 muỗng cà phê bột ngũ cốc cho vào 200ml nước ấm hoặc nước sôi để nguội. Có thể pha cùng với sữa đặc có đường hoặc sữa tươi để tạo hương vị thơm ngon, dễ uống hơn. Bạn nên sử dụng bột ngũ cốc vào 2 thời điểm chính trong ngày:
Bạn sử dụng 3-4 thìa cà phê bột ngũ cốc cho vào 200ml nước ấm hoặc nước sôi để nguội sau đó khuất đều. Có thể pha cùng sữa đặc không đường hoặc sữa tươi không đường để tạo mùi thơm. Bạn nên sử dụng bột ngũ cốc vào 2 thời điểm chính trong ngày:
Sản phẩm Nutri Fucoidan
Nếu bạn quá bận rộn để thực hiện cách làm bột ngũ cốc cho người tập gym như trên thì có thể thay thế bằng việc sử dụng bột ngũ cốc Nutri Fucoidan. Thành phần chính của sản phẩm bao gồm: đậu đen, đậu đỏ, hạt sen, gạo lứt huyết rồng, mè đen, hạt kê, đậu Hà Lan, Beta-glucan, Fucoidan. Nutri Fucoidan giúp bổ sung hàm lượng protein thực vật, carbohydrate và calo trước khi bước vào quá trình tập luyện.
Đặc điểm nổi bật của sản phẩm:
Giúp hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ thừa nhờ vào hàm lượng protein
Thanh lọc gan, lọc cholesterol cũng như hỗ trợ làm đẹp da, điều trị mụn
Cải thiện vóc dáng hiệu quả, giúp tăng vòng 1, vòng 3 một cách tự nhiên.
Công ty Cổ Phần THT Pharma đang là đơn vị phân phối độc quyền thực dưỡng Nutri Fucoidan chính hãng, chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn sức khỏe 1 cách chi tiết nhất.
Trên đây là cách làm bột ngũ cốc cho người tập gym đơn giản, an toàn tại nhà mà Nutri Fucoidan muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng bài viết này sẽ góp phần giúp bạn đọc sở hữu vóc dáng thon gọn, chuẩn đẹp.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
