Bỏ túi 5 cách làm sữa hạt bằng máy bổ dưỡng tại nhà

Cách làm sữa hạt bằng máy giúp mang lại sự tiện lợi, tiết kiệm thời gian cho người sử dụng mà vẫn đảm bảo giữ được hàm lượng dinh dưỡng của các loại hạt. Dưới đây Nutri Fucoidan sẽ chia sẻ tới bạn đọc 5 cách làm sữa hạt bằng máy thơm ngon, bổ dưỡng và dễ dàng tại nhà.

1. Cách làm sữa hạt điều

Sữa hạt điều bổ dưỡngSữa hạt điều bổ dưỡng

Cách làm sữa hạt điều bằng máy là một trong những loại sữa được nhiều người ưa chuộng. Loại sữa này có chứa nhiều hàm lượng khoáng chất như canxi, folate, niacin, protein… Sữa hạt điều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bảo vệ hệ tim mạch, hỗ trợ đông máu, giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 200g hạt điều
  • 1 lít nước lọc
  • 4 quả chà là
  • 300g đường 

Cách làm sữa hạt bằng máy

  • Nếu sử dụng hạt điều rang sẵn, bạn không cần ngâm còn nếu dùng hạt điều nhân trắng thì bạn cần ngâm trong nước từ 2-4 giờ cho tới khi mềm hoặc có thể ngâm qua đêm trong ngăn mát của tủ lạnh.
  • Tiếp tục rửa sạch hạt điều và cho chúng cùng quả chà là đã tách bỏ hạt, một chút đường và 1 lít nước vào máy làm sữa hạt
  • Bật máy và chọn chế độ “làm sữa hạt”, sau đó ấn nút để khởi động quá trình xay và nấu.
  • Chỉ sau khoảng 25 phút, bạn sẽ thu được thành phẩm sữa hạt điều vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon.

2. Cách làm sữa hạt bí, khoai môn, hạt điều

Loại sữa được kết hợp từ hạt bí, khoai môn, hạt điều rất giàu magie, có tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Bên cạnh đó nó còn có chứa kẽm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp ngủ ngon và chống viêm rất tốt.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 20 gam hạt bí
  • 50 gam khoai môn
  • 30 gam hạt điều
  • Đường trắng được chuẩn bị tùy theo khẩu vị

Cách làm sữa hạt bằng máy

  • Rửa sạch hạt điều, hạt bí và khoai môn sau đó ngâm hạt điều trong nước sạch khoảng 2-3 tiếng còn khoai môn thái thành các miếng nhỏ cho dễ xay.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào cối xay sau đó cho thêm 1 lít nước, chọn chế độ nấu sữa hạt.
  • Cuối cùng bạn có thể thêm một lượng đường tùy ý vào hỗn hợp sữa và thưởng thức.

3. Cách làm sữa hạt óc chó, mè đen

Sữa óc chó mè đenSữa óc chó mè đen

Óc chó vốn được biết tới là loại hạt có chứa hàm lượng axit folic dồi dào, được khuyên dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Chúng có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Bên cạnh đó, hàm lượng omega-3 có trong hạt óc chó cũng rất cao, giúp hệ thần kinh của bé được phát triển một cách toàn diện. Sữa hạt mè đen, óc chó rất thích hợp đối với những người thường xuyên bị mất ngủ, có hệ tiêu hóa kém…

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 70g óc chó
  • 10g mè đen
  • 800ml nước
  • 1 chút muối
  • 1 chút đường tùy theo từng khẩu vị

Cách làm sữa hạt óc chó, mè đen

  • Hat óc chó đem ngâm với nước sạch khoảng 4 giờ và hạt mè đen đem ngâm khoảng 8 giờ. Bạn hãy cho thêm 1 chút muối vào để ngâm cho sạch
  • Sau khi ngâm hãy rửa sạch 2 loại hạt này rồi cho chúng vào cối xay
  • Bật máy sau đó chọn chế độ làm sữa hạt, bấm “ON” để máy hoạt động
  • Sau khoảng thời gian 25 phút, bạn sẽ nhận được thành phẩm là ly sữa hạt thơm ngon và bổ dưỡng.

4. Cách làm sữa hạt bằng máy với hạt điều, đậu xanh và dừa non

Sữa đậu nành kết hợp cùng hạt điều, dừa non có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe tim mạch, đặc biệt thích hợp với những người bị bệnh tiểu đường, ngăn ngừa lão hóa da và giải nhiệt cơ thể rất tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 50 gam đậu xanh
  • 50 gam hạt điều
  • 20 gam dừa non
  • 1.2 lít nước

Cách làm sữa hạt bằng máy

  • Đầu tiên bạn cần ngâm các loại hạt vào nước. Đối với hạt điều ngâm trong vòng 2 giờ đồng hồ, với hạt đậu xanh bạn ngâm trong 24 giờ. Sau đó mang chúng đi rửa sạch và loại bỏ lớp vỏ. Riêng với nguyên liệu dừa non, các bạn cần cắt thành miếng nhỏ.
  • Tiếp theo cho hạt đậu xanh cùng ½ lít nước vào cối xay và chọn chế độ nấu sữa trong 25 phút. Lưu ý trong 10 phút cuối các bạn cho hạt điều và dừa non cắt nhỏ vào nấu cùng.
  • Để sữa hạt được thơm ngon bạn có thể cho thêm một chút muối hồng cùng với lượng đường phèn phù hợp với khẩu vị của từng người.

Thành phẩm thường có màu trắng kem, tuy nhiên bạn có thể tạo màu cho chúng bằng việc xay củ dền hoặc hoa đậu biếc sau đó hòa cùng nước sôi trộn vào sữa.

5. Cách làm sữa hạt bí, đậu phộng và gạo lứt

Sữa hạt bí, đậu phộng và gạo lứtSữa hạt bí, đậu phộng và gạo lứt

Loại sữa từ hạt bí, đậu phộng và gạo lứt có tác dụng rất tốt cho hệ tim mạch, giúp hỗ trợ tăng cường khả năng của hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, đồng thời giúp ngủ ngon và sâu giấc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 50 gam gạo lứt
  • 30 gam đậu phộng
  • 20 gam hạt bí
  • 1.2 lít nước

Cách thực hiện

  • Trước tiên bạn cần rửa sạch gạo lứt, loại bỏ các loại hạt hỏng và hạt lép, sau đó ngâm chúng qua đêm và rang lên cho dậy mùi.
  • Đậu phộng và hạt bí đem ngâm qua đêm sau đó lột bỏ lớp vỏ bên ngoài.
  • Cho 1.2 lít nước cùng các loại hạt đã ngâm vào cối xay và bấm chọn chế độ nấu sữa trong khoảng 25 phút.

Trên đây là 5 cách làm sữa hạt bằng máy mà Nutri Fucoidan muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đọc nắm được các bí quyết để có được ly sữa hạt thơm ngon và bổ dưỡng tại nhà.

Hiện nay Nutri Fucoidan là một trong những thực dưỡng miễn dịch tốt nhất cho sức khỏe, được nhiều người tin tưởng sử dụng.

Nutri Fucoidan thực dưỡng miễn dịch tốt cho sức khỏe

Đây là thực dưỡng miễn dịch đầu tiên của Việt Nam được tạo nên bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại ngũ cốc, Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Mozuku và Betaglucan được chiết xuất từ các loại nấm quý hiếm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch một cách toàn diện, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả.

Sản phẩm này thích hợp sử dụng cho những người ăn thực dưỡng, ăn chay, người già, người ốm hay những người có thể trạng kém, đặc biệt là bệnh nhân trước, trong và sau quá trình điều trị ung thư. 

Công ty Cổ Phần THT Pharma đang là đơn vị phân phối độc quyền thực dưỡng Nutri Fucoidan chính hãng, chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn sức khỏe 1 cách chi tiết nhất.

Bài viết liên quan

scrolltop