Bí quyết sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ chuyên khoa Nguyễn Hồng Hải

Hiện nay rất nhiều người tìm tới các loại thuốc giảm cân với mong muốn nhanh chóng ổn định cân nặng, lấy lại vóc dáng thon gọn như mong đợi. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được cách sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Nutri Fucoidan tìm hiểu chi tiết về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Có nên sử dụng thuốc giảm cân vào buổi tối?

Có nên uống thuốc giảm cân vào buổi tối?

Thuốc giảm cân có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng và hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó giúp người dùng có thể kiểm soát được cân nặng và ổn định hàm lượng calo đưa vào cơ thể. Hiện nay trên thị trường có 3 loại thuốc giảm cân phổ biến, bao gồm:

• Thuốc gây cảm giác chán ăn
• Thuốc làm tăng cảm giác no theo cách làm đầy dạ dày bằng chất độn
• Thuốc gia tăng biến dưỡng.

Cách thức hoạt động của thuốc giảm cân không giống nhau, tùy thuộc vào các thành phần của chúng. Tuy nhiên hầu hết các loại thuốc giảm cân đều hạn chế người dùng uống vào buổi tối để tránh gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của người bệnh. Cụ thể:

• Các loại thuốc có chứa chất kích thích gây nên tình trạng căng thẳng, hưng phấn và mất ngủ… Trạng thái này kéo dài có thể dẫn tới tình trạng mệt mỏi, rối loạn chuyển hóa giấc ngủ và gây ảnh hưởng tới các cơ quan khác trong cơ thể.
• Các loại thuốc tăng cảm giác no bằng cách làm đầy dạ dày thường khiến cho người dùng gặp một số các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, khó đi vào giấc ngủ… Việc sử dụng thuốc giảm cân vào buổi tối sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày và gây nên một số bệnh lý như đau bụng, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa…
• Mất ngủ do sử dụng thuốc vào buổi tối trong thời gian dài có thể gây ra một số hệ lụy như mệt mỏi, đau đầu, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, mất tập trung. Điều này cũng có thể gây ảnh hưởng tới tâm sinh lý và giờ giấc sinh hoạt của người sử dụng.

Thời điểm sử dụng thuốc giảm cân an toàn và tốt nhất

Nên uống thuốc giảm cân vào buổi sáng

Để thuốc giảm cân an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải nắm được thời gian sử dụng hợp lý:

Uống vào buổi sáng

Buổi sáng chính là thời điểm các cơ quan trong cơ thể có khả năng làm việc tốt nhất, việc sử dụng thuốc vào lúc này sẽ giúp tối ưu hiệu quả giảm cân của chúng. Trong trường hợp bạn sử dụng thuốc với liều lượng 2 viên mỗi ngày thì nên chia thành 2 lần sử dụng vào buổi sáng và buổi trưa.

Uống trước bữa ăn

Các loại thuốc giảm cân bằng cách tăng cảm giác no bụng thường được khuyến cáo sử dụng trước bữa ăn 15-30 phút để làm giảm hàm lượng calo hấp thụ, đồng thời tăng khả năng chuyển hóa. Tuy nhiên, việc uống thuốc cũng chỉ tạo nên cảm giác no chứ không thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, bạn tuyệt đối không nên bỏ bữa ăn hoặc sử dụng thuốc giảm cân thay thế cho thực đơn của mình.

Uống cùng bữa ăn

Bên cạnh các nhóm thuốc nên uống trước bữa ăn, một số sản phẩm được chỉ định uống trong bữa ăn. Chúng giúp tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và chuyển hóa cho cơ thể.

Uống sau khi ăn 15-30 phút

Những người mắc bệnh đau dạ dày, xuất huyết dạ dày cần sử dụng thuốc giảm cân sau bữa ăn từ 15 tới 30 phút. Điều này giúp hạn chế những ảnh hưởng của thuốc đối với hệ tiêu hóa. Hàm lượng thức ăn trong cơ thể cũng có thể làm giảm khả năng tiếp xúc trực tiếp của acid tiết ra từ dạ dày với các vết loét và tổn thương, tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Những bí quyết sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả

Bí quyết sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả

Sử dụng thuốc giảm cân khi có sự đồng ý của bác sĩ

Thuốc giảm cân thường được chỉ định sử dụng đối với những trường hợp béo phì hoặc thừa cân đi kèm với các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, hàm lượng cholesterol cao… Những người muốn ổn định cân nặng hoặc muốn lấy lại vóc dáng có thể tham khảo một số các loại thuốc giảm cân từ dược liệu tự nhiên.

Tuy nhiên khi sử dụng thuốc giảm cân sai cách hoặc không phù hợp với cơ thể có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như rối loạn tiêu hóa, tổn thương gan, thận… Vì vậy bạn cần tới các trung tâm y tế để được tư vấn lựa chọn sản phẩm thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả từ các bác sĩ có chuyên môn.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi dùng

Mỗi một loại thuốc giảm cân đều có các thành phần, cơ chế và cách sử dụng khác nhau. Vì vậy bạn cần phải đọc kỹ các thông tin có trên bao bì, đặc biệt đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Điều này không chỉ giúp thuốc giảm cân an toàn, phát huy tác dụng mà còn hạn chế tối đa những ảnh hưởng xấu của thuốc đối với cơ thể. Đồng thời, các danh mục xuất xứ, nguồn gốc… cũng có thể giúp bạn đánh giá chất lượng sản phẩm, hạn chế tối đa tình trạng sử dụng thuốc giả, kém chất lượng.

Một số lưu ý trong quá trình sử dụng thuốc mà bạn cần biết:

• Không được tự ý thay đổi hàm lượng thuốc: Thuốc giảm cân cần phải có thời gian để phát huy được hiệu quả của chúng. Vì vậy bạn tuyệt đối không được tăng liều lượng của thuốc với mục đích giảm cân nhanh. Điều này có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng như mất ngủ, chóng mặt, gây ảo giác, đau ngực, phát ban, đau bụng hay nôn mửa…
• Không được tự ý kết hợp thuốc giảm cân với các loại thuốc khác: Các thành phần có trong thuốc có thể tương tác với nhau và gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tác dụng của chúng. Vậy nên bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thêm bất kỳ loại thuốc nào khác.
• Đánh giá hiệu quả sau thời gian sử dụng: Tác dụng giảm cân còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như thành phần, hàm lượng thuốc và cơ địa của mỗi người. Thông thường, trọng lượng cơ thể có thể sẽ giảm 5% - 10% sau 3 tới 6 tháng sau khi sử dụng thuốc.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước chiếm tới hơn 70% trọng lượng của cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái hoạt động ổn định của các cơ quan như tim mạch, thận hay bàng quang. Thông thường, mỗi người cần tiêu thụ tối thiểu 1.5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.

Các loại thuốc giảm cân có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển hóa trong cơ thể, khiến nhu cầu sử dụng nước của người dùng cao hơn. Vì vậy bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tránh tình trạng cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt.

Áp dụng chế độ ăn kiêng đủ dinh dưỡng

Nhiều người thường lầm tưởng việc bỏ bữa hoặc uống thuốc giảm cân thay ăn có thể lấy lại vóc dáng nhanh và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới cơ thể bị thiếu chất một cách trầm trọng, từ đó các cơ quan không đủ khả năng hoạt động một cách bình thường.

Cách giảm cân đúng nhất chính là sử dụng thuốc giảm cân an toàn kết hợp cùng với chế độ ăn uống và luyện tập thể thao một cách hợp lý. Điều này không chỉ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng như mong đợi mà còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. 

Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả mà bạn vẫn có đủ năng lượng cho cơ thể:

• Bổ sung hàm lượng protein từ 85 - 113 gram cho mỗi khẩu phần ăn
• Thay thế đường, tinh bột, đồ chiên rán bằng các loại thực phẩm lạnh mạnh hơn như rau xanh, dầu ô liu, hải sản, trứng, sữa không đường… Những loại thực phẩm này không chỉ giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường mà còn góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn và đạt hiệu quả cao.
• Chia khẩu phần ăn: Bạn nên chai thực đơn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ để giúp hạn chế cảm giác đói bụng và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của hệ tiêu hóa.

Tính toán hàm lượng calo nạp vào cơ thể

Bạn nên tối ưu hiệu quả giảm cân bằng cách tính toán khẩu phần ăn mỗi ngày của mình sao cho hàm lượng calo tiêu thụ thấp hơn so với người bình thường. Tuy nhiên không nên giảm quá nhiều hoặc đột ngột vì có thể gây nên tình trạng thiếu hụt năng lượng cũng như chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Kết hợp cùng các bài tập thể dục thể thao

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân lành mạnh và an toàn. Bạn có thể áp dụng một số bài tập chạy bộ, bơi lội hay yoga từ 30 phút cho tới 1 giờ mỗi ngày.

Việc này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giảm tích trữ mỡ thừa trong cơ thể và tăng khối lượng cơ. Từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo như mong đợi.

Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan

Nutri Fucoidan là sản phẩm thực dưỡng miễn dịch có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty Cổ phần Dược Phẩm THT Pharma, hiện đang được rất nhiều người tiêu dùng Việt ưa chuộng. Bột ngũ cốc Nutri Fucoidan được chứng nhận bởi tổ chức chuyên nghiệp về sức khỏe, dinh dưỡng, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng.

Thành phần

Thành phần của Nutri Fucoidan bao gồm Fucoidan, Beta-glucan, gạo lứt huyết rồng nảy mầm, hạt đậu đỏ, hạt đậu đen, đậu Hà Lan, mè đen, hạt kê.

Công dụng của sản phẩm

• Bột ngũ cốc giảm cân Nutri Fucoidan có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin E, vitamin D; chất xơ, các yếu tố vi lượng, Carbohydrate, protein.. cùng nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe
• Sản phẩm mang tới cho người dùng những bữa sáng thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng mà lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi thành phần hạt hữu cơ. 
• Đặc biệt hàm lượng Fucoidan được chiết xuất từ Tảo nâu Okinawa rất cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cân bằng hệ miễn dịch, chống đông máu, chống lão hóa, cải thiện chức năng gan, dạ dày, đường huyết, giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị, giảm hàm lượng cholesterol.

Khách hàng có thể liên hệ trực tiếp theo hotline: 0866.205.833 đề được tư vấn chi tiết về sản phẩm.

Trên đây là một số chia sẻ của Nutri Fucoidan về vấn đề sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ biết cách sử dụng thuốc giảm cân đúng cách, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn như mong đợi.