Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Thị Hả
Bệnh nhân mắc tiểu đường có thể tham khảo các cách trị tiểu đường tại nhà để duy trì đường huyết tối ưu bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc Tây y. Hãy cùng Nutri Fucoidan tìm hiểu ngay 4 cách dưới đây nhé.
Xây dựng chế độ ăn hợp lý
Đây là một trong những cách trị tiểu đường tại nhà hiệu quả, giúp hạn chế hoặc làm chậm thời gian sử dụng thuốc tây. Khi tới gặp bác sĩ, các bệnh nhân thường sẽ được khuyên về việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có thể kiểm soát được tốt nhất lượng đường huyết.
Khi thức ăn có quá nhiều calo được đưa vào cơ thể bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường sẽ làm cho chỉ số đường huyết tăng vọt và có thể mất kiểm soát. Nếu kéo dài tình trạng này có thể gây tổn thương tới hệ thần kinh, tim mạch và thận. Chính vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu chất xơ, ít Carbohydrate và giàu các chất béo tốt cho cơ thể.
Kiểm soát hàm lượng Carbohydrate: Carbohydrate khi đưa vào cơ thể có thể sẽ phân hủy thành đường và hấp thu vào máu. Vậy nên để kiểm soát đường huyết một cách tối ưu, bệnh nhân nên lựa chọn các loại thực phẩm có chứa ít hàm lượng này.
Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ có tác dụng hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp lượng đường trong máu ổn định do gây cảm giác no nhanh, no lâu nên hàm lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng giảm đi.
Chất béo tốt thường có hàm lượng calo thấp, không bão hòa nên có tác dụng giảm nồng độ cholesterol máu. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có thể bổ sung các loại cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, bơ, dầu hạt cải, dầu đậu nành…
Thảo dược tự nhiên cho người tiểu đường
Cách trị tiểu đường tại nhà bằng thảo dược tự nhiên cũng đang được rất nhiều bệnh nhân lựa chọn. Vai trò của loại thảo dược tự nhiên trong điều trị tiểu đường phải kể tới như:
Một trong những nguyên nhân chính gây nên căn bệnh tiểu đường tuýp 2 chính là suy giảm chức năng của Insulin hoặc làm giảm chức năng tuyến tụy. Chính vì vậy để điều trị tiểu đường tại nhà, bệnh nhân cần phải có biện pháp tăng cường chức năng của tụy và làm giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể.
Một số loại thảo dược điều trị đường huyết tại nhà như:
Dây thìa canh: Thành phần có chứa Acid Gymnemic, có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, tăng hoạt tính chuyển hóa đường trong máu của hoạt chất này. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng loại thảo dược này có khả năng gây ức chế quá trình hấp thu đường sau mỗi bữa ăn, ngăn chặn quá trình chuyển đổi năng lượng dự trữ ở gan thành Glucose một cách hiệu quả.
Mướp đắng: Ăn mướp đắng cũng là cách trị tiểu đường tại nhà được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Chúng không chỉ giúp giảm đường huyết trong máu nhanh chóng mà còn giúp làm giảm mỡ máu, giảm đề kháng insulin và kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường.
Quế chi: Thảo dược này có khả năng kích thích tăng hoạt tính insulin, từ đó tăng chuyển hóa thành năng lượng và giảm đường huyết hiệu quả.
Lá xoài: Lá xoài có chứa hoạt chất 3-beta-taraxerol giúp điều hòa tình trạng rối loạn dung nạp glucose đói và tăng khả năng chuyển hóa đường huyết từ máu vào bên trong tế bào của cơ thể.
Một số loại thảo dược được chứng minh vừa có tác dụng giúp ổn định đường huyết vừa giúp ngăn ngừa các biến chứng của căn bệnh tiểu đường. Bệnh nhân có thể kết hợp sử dụng một số loại thảo dược dưới đây cùng với các loại thuốc tây y theo chỉ định của bác sĩ để ngăn chặn biến chứng của bệnh tiểu đường như:
Trái nhàu: Nhàu có chứa hoạt tính chống viêm nên có khả năng bảo vệ mạch máu khỏi các tổn thương do căn bệnh tiểu đường gây ra. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh nhân khi uống dung dịch nước ép trái nhàu sẽ có mức đường huyết ổn định do tăng nhạy cảm Insulin và thúc đẩy quá trình sản xuất Insulin ở tụy.
Mạch môn: Đây là thảo dược có khả năng giúp bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hồi phục chức năng tụy, giúp giảm đề kháng insulin nên có khả năng kiểm soát đường huyết tốt. Ngoài ra mạch môn còn giúp làm giảm nồng độ triglyceride và cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng liên quan tới tim mạch khi mắc bệnh tiểu đường.
Câu kỷ tử: Có chứa hoạt chất Phenolic và Flavonoid đều là những chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng làm giảm stress, giảm hàm lượng đường trong máu. Ngoài ra câu kỷ tử còn có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau ăn hiệu quả.
Hoài sơn: Loại thảo dược này có khả năng ngăn ngừa biến chứng thần kinh ngoại biên. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hoài sơn hay củ mài có khả năng giúp làm giảm đường huyết ở những người bị tiểu đường, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và giảm đường huyết sau ăn nhờ cơ chế kháng lại enzyme amylase.
Thường xuyên tập thể dục
Một trong những cách trị tiểu đường tại nhà đơn giản và hiệu quả chính là tập thể dục thường xuyên. Thói quen này sẽ giúp cân nặng của bạn được kiểm soát một cách tối ưu, giảm thiểu huyết áp, giảm hàm lượng Cholesterol và LDL trong máu, đồng thời hỗ trợ tăng hàm lượng HDL-C.
Tất cả các hình thức tập thể dục từ thể dục nhịp điệu cho tới các môn thể dục cường độ cao đều có tác dụng giảm chỉ số HbA1c ở những bệnh nhân mắc tiểu đường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bệnh nhân tiểu đường nên đi bộ ít nhất 2 giờ một tuần, có khả năng giảm nguy cơ tử vong do tim mạch.
Để hỗ trợ điều trị căn bệnh tiểu đường tốt nhất, bệnh nhân nên dành thời gian tập thể dục mỗi ngày, khoảng 1 tới 3 giờ sau ăn vì đây là thời điểm nồng độ đường trong máu cao hơn so với bình thường.
Kiểm soát tốt cân nặng
Thừa cân béo phì cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn tới nguy cơ mắc tiểu đường. Vậy nên việc kiểm soát cân nặng tốt cũng là cách trị tiểu đường tại nhà hiệu quả.
Bệnh nhân mắc tiểu đường có thể áp dụng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh đã đề cập ở mục trên, đồng thời kết hợp với chế độ tập thể dục phù hợp với sức khỏe để kiểm soát cân nặng của bản thân. Ngoài ra cần lưu ý không nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giảm cân hay áp dụng các phương pháp giảm cân thiếu khoa học. Điều này không những không khiến bạn giảm cân mà còn gây phản tác dụng và làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng của căn bệnh tiểu đường.
Thực dưỡng Nutri Fucoidan
Việc bổ sung các thực phẩm lành mạnh, ít chất béo và giàu năng lượng là điều cần thiết cho những bệnh nhân đái tháo đường. Nutri Fucoidan là thực dưỡng hỗ trợ giảm thiểu lượng đường trong máu cho các bệnh nhân tiểu đường một cách hiệu quả. Sản phẩm được làm từ các loại thảo dược quý hiếm, Fucoidan, Betaglucan cùng nhiều loại ngũ cốc đảm bảo cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho các bệnh nhân hàng ngày, tăng quá trình sản xuất insulin, kiểm soát đường huyết hiệu quả. Liên hệ ngay 0866.205.833 để được hỗ trợ chi tiết về sản phẩm này.
Trên đây là 4 cách trị tiểu đường tại nhà đơn giản và hiệu quả mà Nutri Fucoidan muốn chia sẻ tới bạn đọc. Mỗi người chúng ta hãy chủ động trong việc tìm kiếm kiến thức về căn bệnh và chủ động trong việc phòng và chữa bệnh hiệu quả, an toàn.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
