3 lời khuyên hồi phục sức khoẻ sau phẫu thuật nhanh chóng

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hồng Hải

Chăm sóc sau phẫu thuật là một giai đoạn quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật của bệnh nhân. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách thức chăm sóc đúng đắn trong giai đoạn này. Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng Nutri Fucoidan, giúp bạn hỗ trợ người bệnh hồi phục nhanh chóng và hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sau phẫu thuật

Chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật cần xây dựng khoa học, hợp lý

Chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật rất quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm nên và không nên tiêu thụ để giúp cơ thể hồi phục tối ưu:

Các thực phẩm nên bổ sung

Sau phẫu thuật, cơ thể cần được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất thiết yếu để phục hồi nhanh chóng:

• Protein: Là thành phần quan trọng giúp xây dựng và bảo vệ các mô trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch và tái tạo tế bào. Lượng protein cần bổ sung là khoảng 120 - 150g mỗi ngày. Các thực phẩm giàu protein bao gồm thịt heo, đậu lăng, đậu phụ, đậu xanh, các loại hạt và ngũ cốc.
• Carbohydrate: Sau phẫu thuật, nhu cầu năng lượng của cơ thể có thể tăng từ 10 – 50%. Vì vậy, việc bổ sung đủ carbohydrate (khoảng 2500 – 3000 kcal mỗi ngày) là cần thiết, vì chúng cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể. Các thực phẩm giàu carbohydrate bao gồm gạo, yến mạch, ngũ cốc, bột mì và rau củ.
• Chất xơ: Chất xơ giúp duy trì chức năng tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Người trưởng thành nên bổ sung khoảng 15g chất xơ mỗi ngày từ rau lá xanh, rau họ cải, cà rốt, khoai lang, bí ngô, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
• Vitamin và khoáng chất: Những dưỡng chất này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ phục hồi. Các loại vitamin và khoáng chất có trong các loại rau củ và trái cây sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
• Chất béo lành mạnh: Đây là nguồn năng lượng quan trọng, hỗ trợ cải thiện chức năng tim mạch và não bộ. Nên tiêu thụ chất béo không bão hòa có trong dầu thực vật, bơ, dầu cá và các loại hạt.

Ngoài ra, việc duy trì lượng nước đầy đủ trong cơ thể là rất cần thiết để hỗ trợ cân bằng nước, điện giải và chức năng thận. Nếu không có chỉ định hạn chế, người bệnh nên uống khoảng 2 – 3 lít nước mỗi ngày.

Các thực phẩm cần tránh

Để hỗ trợ quá trình hồi phục và giảm thiểu nguy cơ biến chứng như sưng, viêm hay nhiễm trùng vết mổ, người bệnh sau phẫu thuật cần kiêng một số thực phẩm sau:

• Hải sản: Các loại hải sản như tôm, cua, cá biển và mực chứa Histamin, một chất có thể gây dị ứng hoặc kích ứng tại vị trí vết mổ. Vì vậy, nên tránh tiêu thụ các thực phẩm này.
• Đồ nếp: Thực phẩm từ gạo nếp có tính nóng, khi ăn nhiều có thể gây nóng trong cơ thể, dẫn đến viêm nhiễm và ảnh hưởng đến vết mổ.
• Các thực phẩm gây sẹo: Thịt gà, rau muống, trứng là những thực phẩm có thể kích thích tăng sinh Collagen, dễ dẫn đến sẹo lồi hoặc gây ngứa, dị ứng tại vết mổ.
• Thực phẩm chế biến sẵn và chứa nhiều muối: Các loại thực phẩm này có thể làm tăng huyết áp, một yếu tố không tốt cho người mới phẫu thuật.

Chăm sóc vết mổ đúng cách

Chăm sóc vết mổ đúng cách

Kiểm tra vết mổ và phòng ngừa nhiễm trùng

Chăm sóc vết mổ đúng cách rất quan trọng để giúp vết thương nhanh lành và tránh các biến chứng như nhiễm trùng. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc vết mổ cho người bệnh:

• Cách kiểm tra vết mổ: Theo dõi thường xuyên tình trạng vết mổ. Bạn cần quan sát xem vết mổ có bị rỉ dịch không và nếu có thì dịch có màu gì? Các mũi khâu có còn nguyên vẹn không? Việc kiểm tra này giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường như nhiễm trùng và đảm bảo vết mổ đang lành tốt.
• Cách chăm sóc vết mổ: Bạn cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu không có hướng dẫn đặc biệt, hãy rửa vết mổ nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý 0.9%. Lưu ý không nên kỳ cọ hay cố gắng loại bỏ vảy xung quanh vết thương vì đây là quá trình tự chữa lành của cơ thể và việc can thiệp có thể làm chậm quá trình hồi phục.
• Phòng ngừa nhiễm trùng: Để tránh nhiễm trùng, việc đầu tiên là rửa sạch tay trước khi chạm vào vết mổ. Sau khi vệ sinh vết thương, cần lau khô bằng băng gạc sạch. Tránh bôi bất kỳ loại kem hay dung dịch nào lên vết mổ nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ.

Kiểm soát cơn đau

Sau phẫu thuật, người bệnh có thể gặp phải cảm giác đau nhức tại vết mổ. Để kiểm soát cơn đau hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau. Chỉ nên dùng thuốc theo đúng liều lượng và không tự ý tăng liều. Nếu cơn đau quá mạnh hoặc kéo dài không giảm, người bệnh cần đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Một chế độ sinh hoạt hợp lý, kết hợp với nghỉ ngơi và vận động đúng cách, sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng. Do đó, để hỗ trợ quá trình hồi phục, bạn cần lưu ý:

Nghỉ ngơi và vận động hợp lý

Để quá trình phục hồi sau phẫu thuật diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, người bệnh cần duy trì một chế độ nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Sau đây là những điểm cần lưu ý:

• Thực hiện bài tập vật lý trị liệu: Đây là phương pháp giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Người bệnh cần thực hiện các bài tập theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
• Đi lại nhẹ nhàng: Nếu có thể, người bệnh nên đứng dậy và đi lại nhẹ nhàng. Việc này không chỉ giúp giảm tình trạng yếu cơ, mệt mỏi mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm cho cơ thể phục hồi tốt hơn.
• Thời gian bắt đầu vận động: Tùy vào loại phẫu thuật đã thực hiện, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ để biết khi nào có thể bắt đầu vận động mà không ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Bài tập phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật

Sau phẫu thuật, một số bài tập có thể giúp người bệnh phục hồi và tăng cường chức năng của các cơ quan trong cơ thể:

• Bài tập thở: Đây là một bài tập đơn giản giúp cải thiện chức năng phổi, thư giãn cơ bắp và tăng cường lượng oxy cung cấp cho cơ thể. Một trong những kỹ thuật thở hiệu quả là thở 4-7-8: Hít vào trong 4 giây, giữ hơi thở trong 7 giây và thở ra từ từ trong 8 giây. Thực hiện bài tập này trong khoảng 10 phút mỗi ngày.
• Bài tập vận động: Đi bộ sau phẫu thuật là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa các biến chứng như cục máu đông và táo bón, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu. Tùy vào tình trạng sức khỏe, người bệnh nên cố gắng đứng dậy và đi bộ ít nhất vài lần mỗi ngày, ngay cả khi đó chỉ là những bước đi ngắn.

Lưu ý trong chế độ sinh hoạt

Sau phẫu thuật, người bệnh thường mong muốn sớm quay lại cuộc sống bình thường và công việc. Tuy nhiên, cần tránh hoạt động quá sớm và quá sức, vì điều này có thể làm chậm quá trình hồi phục, khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu năng lượng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định thời gian nghỉ ngơi phù hợp và khi nào có thể bắt đầu làm việc trở lại.

Trên đây là một số lời khuyên hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật nhanh chóng và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc có thể hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng nhất.

Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan

Ngoài ra, để hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật, bệnh nhân có thể bổ sung thêm thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan do công ty Cổ Phần THT Pharma nghiên cứu và cung cấp. Thực dưỡng miễn dịch Nutri Fucoidan là một sản phẩm hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật hiệu quả. Với thành phần chính là Fucoidan, một polysaccharide tự nhiên có trong tảo biển, sản phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Nutri Fucoidan cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng, giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu biến chứng. Khách hàng có thể liên hệ hotline: 0866.205.833 để được tư vấn chi tiết.