Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Cách làm sữa hạt sen không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi bạn không muốn sữa bị tách nước. Hãy cùng Nutri Fucoidan tìm hiểu ngay bí quyết và cách nấu sữa hạt sen không bị tách nước, bổ dưỡng và thơm ngon tại nhà nhé.
Cách làm sữa hạt sen
Để đảm bảo sữa hạt sen không bị tách nước và có độ sánh mịn vừa phải, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:
Dưới đây là 3 cách làm sữa hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà mà bạn không nên bỏ qua:
Sữa hạt sen truyền thống
Sữa hạt sen bí đỏ
Sữa hạt sen đậu xanh
Với cả 3 công thức trên, bạn có thể ưu tiên sử dụng hạt sen tươi để tiết kiệm thời gian và thành phẩm sữa sau khi nấu xong cũng sẽ dậy mùi hơn. Nếu sử dụng hạt sen khô, hãy ngâm với nước ấm trước khi đi nấu sữa từ 2 - 3 giờ để hạt sen được mềm.
Tác dụng của sữa hạt sen với sức khỏe
Trong hạt sen có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu đạm, vitamin A, vitamin B-6, folate, canxi, sắt, magie… Hiện nay cách làm sữa hạt sen đang được nhiều chị em nội trợ truyền tai nhau với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiết xuất hạt sen có thể làm giảm hàm lượng cholesterol và chất béo trung tính, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả. Ngoài ra, hạt sen còn là nguồn cung cấp magie dồi dào, có tác dụng trong việc cải thiện lưu lượng máu và dòng chảy của các chất dinh dưỡng, hỗ trợ chức năng của tim.
Cải thiện giấc ngủ
Cách làm sữa hạt sen còn có tác dụng làm dịu, chống co thắt thần kinh, hỗ trợ thư giãn và gia tăng chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra hạt sen còn giúp hỗ trợ quá trình lưu thông mạch máu, giúp giảm bớt lo âu và trầm cảm để giúp bạn ngủ ngon hơn.
Chống lão hóa
Hạt sen có chứa một số các thành phần axit amin có đặc tính chống lão hóa, giúp thúc đẩy độ đàn hồi và chăm sóc sức khỏe làn da. Ngoài ra hạt sen cũng giàu các chất chống oxy hóa, có tác dụng trong việc gây ức chế quá trình lão hóa.
Với 3 cách làm sữa hạt sen trên đây, bạn đã có một ly sữa sen thơm ngon và bổ dưỡng dành cho bản thân và gia đình. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm trong quá trình chăm sóc sức khỏe gia đình.
Hiện nay Nutri Fucoidan là một trong những thực dưỡng miễn dịch tốt nhất cho sức khỏe, được nhiều người tin tưởng sử dụng.
Đây là thực dưỡng miễn dịch đầu tiên của Việt Nam được tạo nên bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại ngũ cốc, Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Mozuku và Betaglucan được chiết xuất từ các loại nấm quý hiếm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch một cách toàn diện, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả.
Sản phẩm này thích hợp sử dụng cho những người ăn thực dưỡng, ăn chay, người già, người ốm hay những người có thể trạng kém, đặc biệt là bệnh nhân trước, trong và sau quá trình điều trị ung thư.
Công ty Cổ Phần THT Pharma đang là đơn vị phân phối độc quyền thực dưỡng Nutri Fucoidan chính hãng, chất lượng với mức giá hợp lý. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline: 0866.205.833 để được tư vấn sức khỏe 1 cách chi tiết nhất.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
Sức đề kháng đối với người bệnh U BƯỚU là rất quan trọng. Một trong những trở ngại của người bệnh U bướu đó chính là thức ăn khi đi vào cơ thể lại thành nuôi tế bào ung thư.
